Journal de janican71, 08 janv. 09

Thankfully I made it thru the holidays with a little loss! Yay, now to start working on exercising MORE!

60,4 kg Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1268 kcal

Gras: 15,41g | Prot: 63,89g | Glu: 109,13g.   Petit Déjeuner: yoplait, egg whites. Déjeuner: chicken, baked beans. Dîner: wedding soup. Snacks/Autre: wine, dried apricots. plus...

2089 kcal

Exercice: Ménage - 2 heures, Debout - 3 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 6 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...