Journal de caroldiff, 09 janv. 09

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This week started rough but finished a winner. Go weight loss!!!!!

73,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg. Reste à parcourir: 16,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 janvier 2009:

1103 kcal

Gras: 64,17g | Prot: 81,62g | Glu: 20,91g. Petit Déjeuner: splenda, heavy cream, lipton tea bag. Déjeuner: carrot, celery, Carol's cheese dips, Pork Loin (Tenderloin), ocean spray grape. Dîner: Carol's Brandy Chicken. Snacks/Autre: cough drops, sparkling water, Diet Coke with Splenda. plus...

2477 kcal

Exercice: Assis - 6 heures, Ménage - 3 heures, caregiving - 2 heures et 45 minutes, Conduire - 30 minutes, Repos - 3 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Kudos on the loss!!! =)

09 janv. 09 par le membre: lorik


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