Journal de TMBoonstra, 15 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juillet 2020
115,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2334 kcal Gras: 125,44g | Prot: 59,10g | Glu: 228,93g.   Petit Déjeuner: Campina Volle Melk, Quaker Cruesli Appel en Rozijn. Déjeuner: Arla Karnemelk,  Banaan,  Saucijzenbroodje, AH Gevulde Tomatensoep met Soepballetjes. Apéritif: Zuivelhoeve Heksenkaas, Johma Oude Kaas Salade, Toastjes, Jumbo Gerookte Salami, Amstel Radler. Dîner: Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine, AH Goudse Kaas Belegen 48+,  Volkoren Brood. Snacks/Autre: Zuivelhoeve Heksenkaas, Lay's Naturel Chips (Zakje), OLA Raket Ijsje. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine

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