Journal de Katikooooo1996, 20 juil. 20

последние пару дней 1400 1500 ккл ем . ем утром , а потом заставляю себя ужинать и все. с чем связано не знаю. хотя норма у меня 1900 2000 ккл . трачу каждый день примерно 2400 2500 ккл

84 kg Perdu jusqu'à présent: 16 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1013 kcal

Gras: 28,52g | Prot: 43,43g | Glu: 144,56g.   Petit Déjeuner:  Белый Хлеб,  Лук,  Помидоры,  Котлета Домашняя,  Жареное Яйцо. Snacks/Autre:  Бублик с Маком. plus...

2503 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 57 minutes, Zumba - 30 minutes, Repos - 14 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...