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Rocked the gym this morning, back on track
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87,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1265 kcal
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Gras: 50,02g | Prot: 81,26g | Glu: 129,79g.
Petit Déjeuner: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Veggie, Egg and Monterey Jack Artisan Breakfast Sandwich. Déjeuner: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Au Bon Pain Black Bean and Corn Salad, Tres Leche Cake, Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, Grilled Chicken. Dîner: Wish-Bone Balsamic Breeze Vinaigrette Dressing Salad Spritzers, Red Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Autre: Fiber One Chewy Bars - Trail Mix, Cantaloupe Melons, Muscle Milk Light Chocolate Milk Protein Shake, Kirkland Signature Fish Oil. plus...
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3016 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Machine d'Exercice (Modérée) - 1 heure et 7 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 33 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de kbrammer
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