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130by2011
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15 janv. 09
Journal de 130by2011, 15 janv. 09
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Researched how many calories equal one pound. Answer: 3,500! Oh my God, how long is this going to take at this rate?
83,0 kg
Perdu jusqu'à présent:
9,1 kg
.
Reste à parcourir:
24,0 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 15 janvier 2009:
1558 kcal
Gras: 42,87g | Prot: 17,28g | Glu: 221,59g.
Petit Déjeuner:
granola bar.
Déjeuner:
water, REd Thai Curry.
Dîner:
water, banana, granola bar.
Snacks/Autre:
banana chips, half half, coffee, red wine, microwave popcorn.
plus...
2414 kcal
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
poids stable
0 supporteurs
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Commentaires
Losing weight is a little more complicated than that. Other things factor in too. But hopefully if you eat healthy and exercise, it will come off. Good luck!
15 janv. 09 par le membre:
Suzi161
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