Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juillet 2013
|
98,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2679 kcal
|
Gras: 104,81g | Prot: 118,68g | Glu: 310,73g.
Petit Déjeuner: 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Dole Pineapple Chunks in its Own Juice, Maple Syrup , Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles. Déjeuner: Smucker's Concord Grape Jelly, Jif Creamy Peanut Butter, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Hard Rolls (Includes Kaiser) , Smithfield Maple Honey Turkey Breast, Kraft Deli Deluxe Swiss Cheese Slices. Dîner: Meatless Stuffed Pepper with Rice, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz), Premio Sweet Italian Sausage (57g), Locatelli Grated Pecorino Romano Cheese, Tomato Sauce, Penne, Beef Meatballs. Snacks/Autre: Cafe Valley Bakery Chocolate Chip Cake, Chocolate Chip Cookies (with Butter), Nabisco Triscuit Crackers Original. plus...
|
|
3695 kcal
|
Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 15 minutes, Boxe - 30 minutes, Repos - 7 heures, Debout - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Assis - 7 heures, Dormir - 7 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de GogglesPaesano
|