|
waduh baru nyadar hari ini ga makan protein samsek krn gaada, even telur juga gaada. besok cut karbo deh sama banyakin protein serat.
|
55,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1086 kcal
|
Gras: 36,65g | Prot: 26,02g | Glu: 178,26g.
Petit Déjeuner: Kacang Tanah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Déjeuner: Bihun Goreng, ABC Saus Sambal , Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Gudeg, Nasi Putih. Dîner: Bimoli Minyak Goreng, Oyong, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Autre: Jeruk. plus...
|
poids stable
|