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yok semangat yookkk!!! workout yang rajin
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86,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 9,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1242 kcal
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Gras: 43,11g | Prot: 58,29g | Glu: 155,43g.
Petit Déjeuner: Pancake bayam jagung / bakwan. Déjeuner: Nasi Putih, Karedok, Tumis Kangkung, Cumi-cumi, Udang Goreng. Dîner: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Snacks/Autre: Yakult Yakult. plus...
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2391 kcal
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Exercice:
Cardio - 31 minutes, Repos - 15 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de dahdinif
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