Journal de podermental, 14 août 20

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Aunque me registré hace más de cinco años, ahora estoy tomando muy en serio mi adelgazamiento.

LO ESTOY LOGRANDO

Gracias a Dios

100 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg. Reste à parcourir: 20 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 août 2020:

229 kcal

Gras: 5,19g | Prot: 5,99g | Glu: 43,65g. Petit Déjeuner: Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Plátano, Calahua Leche de Coco. plus...

3302 kcal

Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Travail de Bureau - 14 heures, Repos - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,3 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Q padre !!!

14 août 20 par le membre: valledulce

Felicidades!! Ser consistente da sus frutos :)

14 août 20 par le membre: nanycpaz


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Journal de podermental, 14 août 20

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