Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2013
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96,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2835 kcal
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Gras: 100,71g | Prot: 118,16g | Glu: 330,79g.
Petit Déjeuner: Land O'Lakes Light Butter, Arnold Honey Whole Wheat Bread, Trader Joe's Spinach & Mushroom Quiche, Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles, Maple Syrup , 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Déjeuner: Hellmann's Real Mayonnaise, American Cheese, Boar's Head Virginia Brand Ham, Hard Rolls (Includes Kaiser). Dîner: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Martin's Potato Hot Dog Roll, Hebrew National Beef Franks, Baked or Broiled Clams, Heinz Tomato Ketchup, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Snacks/Autre: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), 1% Fat Milk, Corona Corona Light, Samuel Adams Boston Lager. plus...
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3673 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 15 minutes, Boxe - 30 minutes, Repos - 6 heures et 45 minutes, Debout - 30 minutes, Conduire - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Assis - 7 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de GogglesPaesano
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