Journal de wal.ter, 17 août 20

vreemde schommelingen ☹️
73,4 kg Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1754 kcal Gras: 93,07g | Prot: 60,90g | Glu: 166,22g.   Petit Déjeuner: Crownfield Muesli, Lidl Griekse Yoghurt Aardbei. Déjeuner:  Bechamelsaus,  Gekookte Bloemkool (Vers),  Tomaten,  Wortelen,  Gekookt Ei. Dîner:  Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), King's Crown Witte Bonen in Tomatensaus, Aldi Gegaarde Mini Gehaktballetjes. Snacks/Autre:  Chips, M&M's Peanut. plus...
2180 kcal Exercice: Course à Pied - 11/kph - 29 minutes, Repos - 15 heures et 31 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,9 kg par Semaine


Commentaires 
Ik ken het gevoel! 
18 août 20 par le membre: bolleke333

     
 

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