Journal de monwol, 23 août 20

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Nog steeds constant. Ik eet weer normaal, afgezien van de extra eiwitten die ik, wel gehalveerd, blijf toevoegen. 25 gram bovenop mijn normale eetpatroon. dat werkt prima om niet te veel te eten.

59 kg Perdu jusqu'à présent: 16 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 août 2020:

2144 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

poids stable

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Commentaires

Hoi vraagje komen die eiwitten uit voeding of neem je ze als shake? Ik ben nog beetje zoekende in het stabiel blijven

23 août 20 par le membre: HélèneNoordhoek

Ik neem in de ochtend en in de avond een half maatschepje van whey perfection van bodyandfit.

23 août 20 par le membre: monwol

Als soort van shake dus, al roer ikhetgewoon door yoghurt

23 août 20 par le membre: monwol

Oké dank je. Die heb ik ook staan, de vanille en chocolade cookies, jeetje wat lekker haha

23 août 20 par le membre: HélèneNoordhoek

Monwol , wat leuk om te zien hoe je steeds enthousiast op mensen reageert als ze afgevallen zijn, leuk!

25 août 20 par le membre: annemiek rembil

26 août 20 par le membre: monwol


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