Journal de rita santana55, 01 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2020
80,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2020:
877 kcal Gras: 53,37g | Prot: 66,39g | Glu: 35,16g.   Petit Déjeuner: Santo Óleo Óleo de Coco, Quatá Queijo tipo Reino, Seara Peito de Frango Defumado,  Café. Déjeuner: Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao , Président Queijo Mussarela,  Macarrão de Abobrinha,  Abobrinha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem,  Alface de Folha Verde,  Tomates Cereja, Copacol Filé de Tilápia. Dîner:  Melão, Indaiá Água com Gás,  Ovo Frito,  Hambúrguer Caseiro. Snacks/Autre:  Castanhas de Caju. plus...
2523 kcal Exercice: Abdominaux - 54 minutes, Dormir - 5 heures et 43 minutes, Repos - 17 heures et 23 minutes. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine


Commentaires 
👏🏻👏🏻 
01 sept. 20 par le membre: Vidinha1

     
 

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