Journal de SeLion2016, 02 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 septembre 2020
64,7 kg Perdu jusqu'à présent: 73 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 septembre 2020:
2037 kcal Gras: 44,14g | Prot: 75,15g | Glu: 307,65g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Пирог с Картофелем и Грибами, Пирог с Мясом. Déjeuner:  Арбуз, Пирог с Мясом, Сарафаново Кефир 2,5%. Dîner: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Овощное Рагу. Snacks/Autre: Арбуз, Морс (Клюква, Брусника, Облепиха) Домашний. plus...
1984 kcal Exercice: Dormir - 7 heures et 58 minutes, Repos - 8 heures et 2 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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