|
сидел вчера весь день дома, делал задания
Поэтому увеличился жирок
21,6% жира
|
79,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1461 kcal
|
Gras: 30,93g | Prot: 101,65g | Glu: 200,91g.
Petit Déjeuner: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Мёд, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Déjeuner: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Перец фаршированный. Dîner: Lifely Крекер, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Перец фаршированный. Snacks/Autre: Пятерочка Яблоко Голден, Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада. plus...
|
|
2226 kcal
|
Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 15 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures et 10 minutes. plus...
|
poids stable
|