Journal de Ar4.ilona, 10 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2020
72,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 14,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2020:
1207 kcal Gras: 55,78g | Prot: 68,84g | Glu: 109,89g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья, Волгоградский Мясокомбинат Карпаччо из Мяса Птицы. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Dîner: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. Snacks/Autre: Избенка Молоко 3,2%, Nesquik Какао-Порошок, Яблоко Зеленое. plus...
30 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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