Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 août 2013
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83,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1510 kcal
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Gras: 29,93g | Prot: 202,24g | Glu: 105,61g.
Petit Déjeuner: Куриные котлеты, Каша овсянная на молоке (1,5%) с изюмом. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты. Dîner: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Swell Гранатовый Сок, Огурец (с Кожурой), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку. Snacks/Autre: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Сливы, Молоко (1% Обезжиренное). plus...
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4171 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure et 30 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 30 minutes, Repos - 3 heures et 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de sergeirash
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