Journal de dahdinif, 15 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2020
84,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2020:
1249 kcal Gras: 56,23g | Prot: 64,27g | Glu: 123,44g.   Petit Déjeuner:  Telur, Shirataki Mie Kering,  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak),  Bawang Bombay Dimasak ,  Wortel,  Kubis,  Pakcoy. Déjeuner: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kentang Goreng. Dîner: Telur Goreng, Makaroni. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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