Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 août 2013
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90 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 18 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2890 kcal
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Gras: 166,09g | Prot: 119,63g | Glu: 228,51g.
Petit Déjeuner: Kaffee, Gouda, Vollkornbrot, Kräutertee. Déjeuner: Pizza mit Fleisch und Gemüse, Schinken (Extra mager). Dîner: Vegetarische Käse-Quiche, Vegetarische Käse-Quiche. Snacks/Autre: Brunchy, Nussecken, Nussecken, 100% Whey Protein Professional, Milch 2% Fett, Milch 2% Fett, 100% Whey Protein Professional. plus...
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3189 kcal
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Exercice:
Debout - 4 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure, Entraînement en Circuit - 30 minutes, Repos - 9 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Schwopp
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