Journal de Ar4.ilona, 18 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2020
71,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 13,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2020:
1278 kcal Gras: 23,05g | Prot: 86,63g | Glu: 187,94g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Déjeuner: Bridel Сыр с Голубой Плесенью, Мёд, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Dîner: Избенка Молоко 3,2%, Nesquik Какао-Порошок, Дикси Виноград Кишмиш, Кабачки Тушеные, Минтай Запечённый. Snacks/Autre: Exponenta High-Pro. plus...
112 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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