Journal de cmason1015, 18 sept. 20

I am overcome. I've not weighed this in at least fifteen years.
117,3 kg Perdu jusqu'à présent: 16,5 kg.    Reste à parcourir: 26,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2020:
1350 kcal Gras: 71,00g | Prot: 48,00g | Glu: 125,00g.   Dîner: Panera Bread Steak & White Cheddar Panini, Panera Bread Greek Salad. plus...
3781 kcal Exercice: Travail de Bureau - 1 heure, Debout - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,8 kg par Semaine



     
 

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