Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 août 2013
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82,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1498 kcal
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Gras: 34,15g | Prot: 182,46g | Glu: 118,50g.
Petit Déjeuner: Гречка, Приготовленный Яичный Белок, Изюм, Наша Ферма Молоко 1,5%. Déjeuner: Том Ям, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка(Вареная). Dîner: Останкино Антрекот, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Rich Гранатовый Сок. Snacks/Autre: Клубника, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Молоко (1% Обезжиренное). plus...
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3433 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 10 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Conduire - 45 minutes, Ménage - 45 minutes, Repos - 2 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de sergeirash
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