Journal de Lisa Online, 06 déc. 10

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"There are people who can help you navigate your way through the world. They can assist you in your healing and your growth. Seek out people who are supportive and wise and loving and honest. They will help you on your journey." Thank you F.S. buddies as this journey has been one of en-lighten-up!

TOWANDA!!!!

68,0 kg Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg. Reste à parcourir: 6,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2010:

1599 kcal

Gras: 30,54g | Prot: 51,80g | Glu: 282,47g. Petit Déjeuner: milk, Kashi havest wheat. Déjeuner: Classic Favorites Pasta with Ricotta and Spinach. Dîner: seasoned ground beef, flour tortilla, refried beans. Snacks/Autre: Bob's candy, junior mints. plus...

2186 kcal

Exercice: stair master - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 2,1 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Lisa, glad to see my journal message being spread even further on your journal!

06 déc. 10 par le membre: ctlss

I would like to enlighten people. -Sammy Hagar

06 déc. 10 par le membre: thecoach

How are you doing Lisa?I was missing you.And I loved that message too.Its so true.

06 déc. 10 par le membre: lotus2009

This is what this journey is made of and with each positive body that becomes one within our journey becomes a successor of our efforts and support.

06 déc. 10 par le membre: gizmonel

Lisa, you're one of those and I appreciate your presence here.. Have a great Tuesday!

06 déc. 10 par le membre: happynow

Hey Lisa!

06 déc. 10 par le membre: chattycathy1955


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