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Tentando voltar hoje a minha RA. muita indisciplinado, comendo demais e sem AF. tomar vergonha na cara a partir de hoje..
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87,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
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1441 kcal
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Gras: 19,82g | Prot: 104,36g | Glu: 210,51g.
Petit Déjeuner: Herbalife NRG, Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake Piña Colada. Déjeuner: Peixe Grelhado, Tio João Arroz à Grega, Cenouras Cozidas, Alface, Camil Feijão Carioca. Dîner: Miojo, Subway Frango Teriyaki. Snacks/Autre: Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Barra de Cereal. plus...
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2388 kcal
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Exercice:
Debout - 10 minutes, Conduire - 15 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 10 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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 Commentaires
Bora lá, cara!!! Eu tbm voltei e vamos ver se dessa vez a gente consegue. Boa sorte aí.
12 août 13 par le membre: bru_bfranca
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Historique de poids de JRNascimento
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