|
Oké, vandaag 32 km gefietst, heen en terug naar de contact lens specialist. op mijn mamafiets💪.
|
90 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 20 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1215 kcal
|
Gras: 74,13g | Prot: 86,25g | Glu: 49,55g.
Petit Déjeuner: Arla Lactofree Roomkaas, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Atkins Crunchy Muesli. Déjeuner: AH Karnemelk, AH Katenspek, Atkins Crispbread Knackebrod. Dîner: AH Puur & Eerlijk Runder Tartaar , Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, AH Broccoliroosjes. Snacks/Autre: Gemengde Notenmix, Atkins Cookies & Cream. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
1 à 20 sur 36
 Commentaires
21 sept. 20 par le membre: Doelwillend
|
🥰 dank je. Morgen maar een tuinier work-out
21 sept. 20 par le membre: smootylaatmaar
|
Laatste dag mooi weer, dus maak er maar wat moois van 🍂🍃🍁☀️
21 sept. 20 par le membre: Doelwillend
|
21 sept. 20 par le membre: Dappere-Dodo
|
klinkt steeds alsof je keigoed bezig bent zeg 💪!
21 sept. 20 par le membre: chielachiela
|
21 sept. 20 par le membre: Wobbeltje!
|
Chielachiela, ik ben vaak goed bezig, en verpruts het dan weer met een vreetbui....vandaag gewoon gaan slapen tussen 1 en 3 om maar even niet aan eten te denken. Ik vind het echt heel erg lastig om gemotiveerd te blijven.
21 sept. 20 par le membre: smootylaatmaar
|
Op de moestuin vind ik het heerlijk!!! Hier om t huis daar in tegen 🤦♀️🤦♀️🤦♀️, gruwelijk.
21 sept. 20 par le membre: smootylaatmaar
|
Hihihi, Inge, geef je hoofd/lijf maar wat verdiende rust.
21 sept. 20 par le membre: smootylaatmaar
|
Wouw, goed bezig. Trots op je
21 sept. 20 par le membre: Maridoraa
|
22 sept. 20 par le membre: smootylaatmaar
|
Wandelen, appel cake afslaan, 32km fietsen... Wat ben jij goed bezig!!
22 sept. 20 par le membre: bolleke333
|
Ooooo, weet je dat ik dat totaalplaatje nog helemaal niet had bekeken. Toch 3 dagen gescoord😊😊😊. Thanks, voor het inzicht ❤
22 sept. 20 par le membre: smootylaatmaar
|
Je bent gewoon een bikkel hè 😊🥳
22 sept. 20 par le membre: annemiek rembil
|
😘 thanks Annemiek. Ik wil dit zooo graag, en vind het ook zoooo moeilijk. Ik heb een lam knopje🤭🤭, het flipt steeds zo makkelijk terug naar oude gewoontes. Ik bekijk het nu maar per dag. Vind het doodeng omdat ik weet dat het ook betekent dat ik uit mijn veilige structuur cocon moet kruipen zo nu en dan🥴
22 sept. 20 par le membre: smootylaatmaar
|
Als je er niet uit kruipt, beetje bij beetje, kan het zijn dat je heel veel moois mist ✅
22 sept. 20 par le membre: annemiek rembil
|
Daar heb je natuurlijk gelijk in. Ik heb mezelf aangeleerd heel negatief te zijn over mezelf, zodat het me niet zal raken als een ander iets negatiefs zal zeggen ( Wat overigens niet vaak gebeurd). Om dat weer om te zetten is een heel proces. Ik geloof mezelf niet, en denk dat een ander iets aardigs zegt omdat t zo hoort, niet omdat t zo is.
22 sept. 20 par le membre: smootylaatmaar
|
Tralalalalala jij fietst er zo doorheen!
22 sept. 20 par le membre: AviaMar
|
Nou, ik zei het omdat ik het oprecht knap vond hoe goed je bezig bent, niet omdat het zo hoort dus! Het knopje is de laatste dagen alvast naar goede gewoontes geflipt, dat nemen ze je al niet meer af! 👏👏
22 sept. 20 par le membre: bolleke333
|
Goh, je schrijft over mij 😳. Eigenlijk niet leuk voor de ander, dat we denken dat ze niet oprecht zijn tegen ons. Ik heb dat hier ook, als ze zeggen dat ik (bv over vroeger) geen schuld heb, dan denk ik, jullie waren er niet bij, en kennen mij niet. Al klinkt het altijd wèl heel lief 🌹
22 sept. 20 par le membre: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de smootylaatmaar
|