Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 août 2013
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68,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.
Reste à parcourir: 8,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1719 kcal
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Gras: 71,65g | Prot: 88,79g | Glu: 189,49g.
Petit Déjeuner: Almonds, Apples, Kellogg's All-Bran Plus, Fruit Yogurt (Nonfat). Déjeuner: Peanuts, Sun-Dried Tomatoes, Dried Fruit Mixture, Bulgur (Cooked), Egg, Cooked Lentils, Hanover Chick Peas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Dîner: Lowfat Plain Yogurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lamb Chop, Olive Oil. Snacks/Autre: Bananas. plus...
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2423 kcal
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Exercice:
Machine d'Exercice (Modérée) - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Dormir - 7 heures et 45 minutes, Repos - 7 heures et 45 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de tamira_gun
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