Journal de wvdzwart, 19 oct. 20

Gewicht omlaag: -0.9 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.3, -0.6, 0) kg
Gewicht = (13.1, 52.6, 2.8) kg
Verdeling = (19.3, 76.6, 4.1) %
Vocht = 57.2%

Late meting. Gisteren zat ik weer eens ruim onder mijn RDI. Dat betaalt zich gelijk uit. Ik ben ook vandaag (dag 2) al behoorlijk op weg om er een goeie dag van te maken (qua afvallen dan).

68,5 kg Perdu jusqu'à présent: 22,5 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1455 kcal

Gras: 27,92g | Prot: 60,73g | Glu: 240,21g.   Petit Déjeuner: AH Bloemenhoning, Bolletje Beschuit, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Déjeuner: AH Pitloze Witte Druiven, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Dîner: AH Pitloze Witte Druiven, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Suiker Staafjes, AH Hollandse Aardbeien, Whole Wheat Bread. Snacks/Autre: AH Hazelnoten, AH Mango Sorbetijs. plus...