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Bom, minha meta de chegar na casa dos 62,900 não foi alcançada essa semana! :( Acho que o vinho da terça atrapalhou meu rendimento! Mas cheguei perto!!! Mas tbm agora radicalizei e para a próxima semana quero estar com 62 redondo! Vou malhar bem essa semana, pq PRECISO continuar perdendo meu 1 kg por semana! ;) E esse fds tem q ser com esparadrapo na boca! Vamos lá... hehehehe :)
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63,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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650 kcal
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Gras: 18,64g | Prot: 51,42g | Glu: 68,30g.
Petit Déjeuner: Queijo Fresco, Itambé Requeijão Light, Pão Integral, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Déjeuner: Herbalife Shake Cookies & Cream. Snacks/Autre: Itambé Requeijão Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Plus Vita Pão Integral com Linhaça, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Nestlé Iogurte Grego Light. plus...
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1802 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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