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Jezzmintus82
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26 oct. 20
Journal de Jezzmintus82, 26 oct. 20
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Bald steht die eine 3 an der 2 Stelle.
142,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
17,8 kg
.
Reste à parcourir:
17,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 26 octobre 2020:
1314 kcal
Gras: 43,33g | Prot: 93,48g | Glu: 138,24g.
Petit Déjeuner:
Eiklar, K-Classic Delikatess Bacon-Scheiben, Spiegelei.
Déjeuner:
Yufka.
Dîner:
Du darfst Teewurst Fein, Kaufland Weizenmischbrot, Rühls Bestes Whey Protein Isolat Cookie.
Snacks/Autre:
Foodspring Protein Bar Crispy Coconut.
plus...
5256 kcal
Exercice:
Salle de Sport - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine
9 supporteurs
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Commentaires
toll
26 oct. 20 par le membre:
Gautier Sansavoir
Perfekt 💪👍
26 oct. 20 par le membre:
elina260484
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