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Good reduction in weight again, but still more to catch up on. Portion control, no carbs and walks are important for the next week. Fortunately no distractions this week.
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95,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 9,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1192 kcal
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Gras: 69,15g | Prot: 121,53g | Glu: 25,61g.
Petit Déjeuner: Coffee. Déjeuner: Biltong, Hard-Boiled Egg , Chicken Breast Meat , Coffee. Dîner: Mixed Salad Greens, Rump Steak, Avocados . plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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