Journal de telobakar354, 04 nov. 20

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rekomend dong temen2 fs yg pakai whey protein,,
karna saya paling susah di makro protein selalu kurang
whey protein ap yg harganya terjangkau tapi hasilnya memuaskan
Terima kasih temen2 fs semua 😘😘

60 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg. Reste à parcourir: 5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2020:

991 kcal

Gras: 29,89g | Prot: 37,81g | Glu: 146,16g. Petit Déjeuner: Telur, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Déjeuner: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tahu Goreng, Sop daging, Nasi Putih. Dîner: Sop daging. Snacks/Autre: Mangga, Pepaya. plus...

poids stable

42 supporteurs Encourager

1 à 20 sur 24

Commentaires

🐾

03 nov. 20 par le membre: pengen body goals

jejak

04 nov. 20 par le membre: ann390

kalo Whey Protein sih kebanyakan harganya lumayan mahal ka

04 nov. 20 par le membre: Olivia Ochim

Kira2 ap yg rekomen ya 🙏

04 nov. 20 par le membre: telobakar354

yang rekomen pakai muscletech nitrotech ripped kak. whey protein yang cocok utk diet. per sajian cuma 170 kal. udh dpt 30G protein.

04 nov. 20 par le membre: Agungs0905

My Protein 720rb, 2,5KG = 100 serving, perserving 20g protein = Rp 7.200 deh seharga ayam kitchen tepung 😆😆 https://shopee.co.id/product/3920103/6823731891?smtt=0.72438089-1604544039.9

04 nov. 20 par le membre: soraedha

gue pakek evomass bro mntep..

04 nov. 20 par le membre: wahyuikabsyi

jjk

04 nov. 20 par le membre: jikamerekabisaAKUjuga

whey sama aja mau merk apapun atau bentuk iso, hydro, intinya protein fast absorption.. yang paling lebih penting protein 'real food' yang slow absorption..

04 nov. 20 par le membre: clv pratama

aku natlab sih, murah meriah. sering buy1 get 1

04 nov. 20 par le membre: fionabastian12

kl mau lokal punya merknya Gofitlife harganya 650k. Rasanya banyak. ad yg vegan juga. cukup oke. Atauga master whey vectorlabs sih.

04 nov. 20 par le membre: chicago24

sayur toge 100 grm lumayan protein....

04 nov. 20 par le membre: iyosrosiah

gue masih di vectorlabs master whey. yg coco amaretto enak. kata temen kantorku lenganku jadi keras, tapi ya tergantung latihannya juga 😁

04 nov. 20 par le membre: Wira Yogie

Makasih semua nya yg sudah jawab pertanyaanku 🙏🙏🙏 Makasih banyak temen2 fs

04 nov. 20 par le membre: telobakar354

vectorlabs master whey. choco amaretto + chia seed + pisang beku + susu kedelai tanpa gula + diblender jadi smoothie = kenikmatan dunia.

05 nov. 20 par le membre: sleepy.dryad

@sleepy.dried bayangin aj udah nikmat kok 😋😋😃

05 nov. 20 par le membre: telobakar354

@sleepy.dried bayangin aj udah nikmat kok 😋😋😃

05 nov. 20 par le membre: telobakar354

05 nov. 20 par le membre: bulan.ngo

beli Lmen aja kak, ada yg 60rb u beberapa kali minum

05 nov. 20 par le membre: Ummu Nay

@ummu nay,, bisa buat cewek

06 nov. 20 par le membre: telobakar354

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