Journal de opKris, 10 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2020
52,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2020:
647 kcal Gras: 32,63g | Prot: 35,29g | Glu: 52,31g.   Petit Déjeuner: Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Dîner: Тыквенные Семечки, Лайм Запеканка Творожная с Тыквой, Кофе с Молоком, Лайм Запеканка Творожная с Тыквой. Snacks/Autre: Тыквенные Семечки, Магнит Апельсин. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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