Journal de Ar4.ilona, 12 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2020
69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 11,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2020:
1090 kcal Gras: 45,69g | Prot: 82,75g | Glu: 82,66g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Bombbar Slim Ананас-Вишня, Гречка Отварная. Dîner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Тушеная. Snacks/Autre: Яблоко, Избенка Молоко 3,2%, Несквик Какао Порошок. plus...
144 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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