Journal de opKris, 13 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2020
52,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2020:
767 kcal Gras: 27,76g | Prot: 57,60g | Glu: 61,09g.   Petit Déjeuner: Творог (Полностью Обезжиренный), Смешанные Орехи, DopDrops Арахисовая Паста, Кофе с Молоком. Déjeuner: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Chikalab Chikabar Coconut Flavour. Dîner: Бахетле Пирог с Капустой Постный, Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Свекла Вареная, Чечевица Вареная. Snacks/Autre: Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная Перед Сном. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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