Journal de karsten.degen, 16 nov. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2020

101,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg. Reste à parcourir: 13,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2020:

1638 kcal

Gras: 50,23g | Prot: 90,38g | Glu: 135,30g. Petit Déjeuner: Salami, Tomaten, Milbona Tilsiter , Rama Rama, Aldi Tortilla Wraps. Déjeuner: Vollkornbrot. Dîner: Hähnchengeschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). Snacks/Autre: Roter Tafelwein, Raffaello Raffaello. plus...

Perdant 1,2 kg par Semaine

25 supporteurs Encourager

Commentaires

Ja supi 💪

16 nov. 20 par le membre: line2604

Jo war auch ganz zufrieden, trotz Burger, Bier und Wein und fast ohne Sport... 40 m2 Laminat wollten am Wochenende unter unser Wohnzimmer, nicht so einfach in einem bewohnten Raum. Aber da war kein Sport mehr nötig. 😂

16 nov. 20 par le membre: karsten.degen

😂😂😂 OH wem sagst des.. Wir hatten am Samstag mit dem Aufbau von Möbeln zu kämpfen.. Da war auch kein Sport mehr nötig 😁😁

16 nov. 20 par le membre: line2604


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