Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2020
|
49,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2174 kcal
|
Gras: 69,90g | Prot: 156,25g | Glu: 216,04g.
Petit Déjeuner: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, La Pina Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Prime Kraft Mass Gainer. Déjeuner: Prime Kraft Mass Gainer, Говядина Отварная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dîner: Bombbar Протеиновый Батончик, Киви, Куриное Филе, Простоквашино Творог Зернёный с Джемом, Чай, Папа Джонс Пицца с Курицей. Snacks/Autre: Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Mass Gainer, Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. plus...
|
|
1482 kcal
|
Exercice:
Monter les Escaliers - 10 minutes, Squats - 32 minutes, Vélo Elliptique - 5 minutes, Repos - 15 heures et 13 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de puchkovamariya
|