Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2020
|
50,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 56,28g | Prot: 126,00g | Glu: 200,45g.
Petit Déjeuner: Вода, Чай с Лимоном и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном и Сахаром, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Говядина Тушеная, Летний День Молоко 3,2%, Prime Kraft Mass Gainer. Dîner: Вода, Чай с Лимоном, Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, 5 Морей Морская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Autre: Prime Kraft Mass Gainer, Яблоко Зеленое, Лимон, Greenfield Чай Чёрный, Prime Kraft Протеиновый Батончик , Normula Молоко Гречневое. plus...
|
|
1703 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 40 minutes, Vélo Elliptique - 5 minutes, Squats - 32 minutes, Repos - 14 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 7,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de puchkovamariya
|