Journal de AlexcdB, 23 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2020
93,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.    Reste à parcourir: 7,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2020:
1448 kcal Gras: 57,02g | Prot: 114,28g | Glu: 122,25g.   Petit Déjeuner: Coffee. Déjeuner: Bakers Cream Crackers, Peanut Butter, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Coconut Macaroons , Tea Unsweetened, Biltong. Dîner: Woolworths Sweet Potato Chips, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Chicken Wing, Chicken Drumstick, Chicken Thigh. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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