Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2013
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97,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2220 kcal
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Gras: 56,90g | Prot: 76,51g | Glu: 363,78g.
Petit Déjeuner: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, 2% Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Déjeuner: Weight Watchers Angel Hair Marinara. Dîner: Locatelli Grated Pecorino Romano Cheese, Beef Meatballs, Barilla Barilla Mezze Penne, Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Autre: Frito-Lay Reduced Fat Extra Crunchy Kettle Cooked Potato Chips, Gatorade G2 Perform 02 - Orange, SnackWells SnackWells Creme Sandwich Cookies, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, Quaker Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip. plus...
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3939 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 15 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Boxe - 25 minutes, Assis - 3 heures et 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Repos - 2 heures, Dormir - 7 heures, Debout - 30 minutes, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de GogglesPaesano
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