Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2020
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69,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2007 kcal
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Gras: 93,38g | Prot: 133,67g | Glu: 165,83g.
Petit Déjeuner: Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Muscletech Nitrotech Ripped. Déjeuner: Kusuka Keripik Singkong, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe. Dîner: Pastel, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Tricks Bulgogi Baked Crisps. plus...
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2248 kcal
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Exercice:
Moto d'équitation - 1 heure et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 36 minutes, Course à Pied - 10/kph - 10 minutes, Repos - 15 heures et 44 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Wira Yogie
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