Journal de opKris, 06 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2020
52,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2020:
889 kcal Gras: 20,97g | Prot: 46,88g | Glu: 110,06g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром. Dîner: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Красная Цена Горошек Зеленый. Snacks/Autre: Nestle Хлопья Фитнесс, не Молоко Миндальное Молоко, Nesquik Какао на Молоке. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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