Journal de puchkovamariya, 08 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2020
50,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2020:
1644 kcal Gras: 37,78g | Prot: 129,39g | Glu: 211,52g.   Petit Déjeuner: Maxler Протеин, Чай с Лимоном, Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Сушеный Инжир, La Pina Арахисовая Паста, Каша Овсяная. Déjeuner: Кофе Эспрессо, Зефир, Сушеный Инжир, Гречка Отварная, Оленина , Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dîner: Сушеный Инжир, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Котлета Рыбная. Snacks/Autre: Кофе Эспрессо, Кофе (Растворимое), Протеиновый Батончик, Сушеный Инжир. plus...
1235 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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