Journal de michelzy, 25 sept. 13

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I seem to have put on 600grams-even though ive started running now...why?

78,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg. Reste à parcourir: 13,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2013:

2333 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 1,1 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Hi, you might be building muscle... And muscle weighs more than fat. Check to see if you are losing cm's! Best method :) All the best!

25 sept. 13 par le membre: Sanchvdm

I have lost cm's but how do I lose kg's and cm's at the same time...I seem to be stuck at my 7kg loss:(

25 sept. 13 par le membre: michelzy

I'm not too sure about that myself, as I'm also finding that I'm currently losing cm's but not that many kg's... But it is not all about the kg's... its about a healthy lifestyle, so as long as you are losing cm's, I (personally) still think you are on the right track! P.S If you do find out how to lose cm's + kg's, please let me know :)

25 sept. 13 par le membre: Sanchvdm

I will do that, I need to lose another 3 kgs by December and another 10 by may next year...then ill be happy:)

25 sept. 13 par le membre: michelzy


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