Journal de opKris, 09 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2020
52 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2020:
666 kcal Gras: 21,21g | Prot: 31,56g | Glu: 89,62g.   Petit Déjeuner: Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Активиа Probiotic Bowl. Déjeuner: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, DopDrops Арахисовая Паста, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста, Ип Мхитарян Лаваш Тонкий. Dîner: Свекла Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nestle Хлопья Фитнесс. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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