Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2020
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1508 kcal
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Gras: 64,54g | Prot: 80,98g | Glu: 158,83g.
Petit Déjeuner: Pocari Sweat Ion Water, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bella Cashew Nut. Déjeuner: Kunyit, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit). Dîner: Nasi Merah, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Autre: Nestle Corn Flakes. plus...
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1641 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 58 minutes, Google Fit - 23 heures et 2 minutes. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de najip
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