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Time to refocus on cutting calories.
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98,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3162 kcal
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Gras: 143,28g | Prot: 127,83g | Glu: 353,47g.
Petit Déjeuner: Maple Syrup , Eggo Nutri-Grain Low Fat Whole Wheat Waffles, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Déjeuner: Heinz Tomato Ketchup, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Martin's Potato Hamburger Rolls, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties. Dîner: Green Giant Creamed Spinach, Mashed Potato (from Fresh), Member's Mark Cooked Jumbo Shrimp, Baked or Broiled Scallops, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Land O'Lakes Salted Butter, Bertucci's Dinner Roll. Snacks/Autre: Oatmeal Cookies (Soft Type), Haagen-Dazs Vanilla Ice Cream, Brownie, Land O'Lakes Salted Butter, Bertucci's Dinner Roll, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese, Gatorade G2 Orange. plus...
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3887 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Boxe - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Debout - 2 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Assis - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 5 heures. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de GogglesPaesano
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