|
Günaydın arkadaşlar beslenmeye geçiş süreci bitti hatta bu yasak günlerde baya abarttım ekmek bile yedim 🤣 şimdi kiloyu koruyup hatta 95 in altına düşürüp Ocak ya da şubatta tekrar bi 10 günlük su orucu na niyet etme düşüncem var 90 nın altına düşmek istiyorum
|
96,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.
Reste à parcourir: 11,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|