Journal de karsten.degen, 14 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2020
98,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 10,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2020:
2211 kcal Gras: 115,24g | Prot: 127,01g | Glu: 169,32g.   Petit Déjeuner: Rama Rama, Milbona Tilsiter , Aldi Prosciutto Cotto, Lidl Ciabatta. Dîner: Lachsfilet, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Honigmelonen, Bonduelle Frischer Rucola, Bruschetta, Arla Esrom, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Dattel. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

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Commentaires 
Ja supi 😊 
14 déc. 20 par le membre: line2604
Danke, freu mich auch total.  
14 déc. 20 par le membre: karsten.degen

     
 

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