Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2020
|
77,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
873 kcal
|
Gras: 20,62g | Prot: 48,69g | Glu: 126,12g.
Petit Déjeuner: Tropicana Slim Chocolate Spread, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Déjeuner: Green Hot Chili Peppers , Red Hot Chili Peppers , Kikkoman Garlic Teriyaki Sauce, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah. Dîner: Celery , Young Green Onions, Cooked Mushrooms, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Red Hot Chili Peppers , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Cooked Carrots, Kikkoman Garlic Teriyaki Sauce, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Autre: Papaya, Greenfields Skimmed Milk (200ml), SariWangi Teh Hijau Asli, Madu Nusantara Madu, Fresh Lemon Juice, Excelso Robusta Gold. plus...
|
|
2284 kcal
|
Exercice:
Dormir - 5 heures, Repos - 18 heures et 15 minutes, Aérobie - 45 minutes. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de periwinklehaze
|